「高齢者が生活しやすい町づくり」を目指して活動している非営利のボランティア団体です

キビキビウォーキングチャレンジ8000歩

キビキビウォーキングチャレンジ8000歩

新型コロナウイルスの警戒度が4になりましたので
5月5日のキビキビウォーキングチャレンジは中止しました

キビキビウォークnew

■イベントスケジュール
8:00 受付開始時間 
9:00 ミニ講座/トレーニング論について
9:20 体操 
9:30 ウォーキング開始 
10:10 1周目終了
10:15 ミニ講座/オーラルフレイルについて
10:30 2周目開始 
11:10 2周目終了
11:15 ミニ講座/疲労回復に対する経穴療法について
11:30 イベント終了 

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